Zwangerschapsmassage

kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten. Het kan ook geestelijke en emotionele spanningen die de zwangere vrouw ervaart verminderen. dit kunnen bijvoorbeeld klachten zijn als onzekerheid en angst voor de bevalling. Door massage maakt het lichaam bepaalde hormonen aan. Deze hormonen stimuleren een goede zwangerschap en de ontspanning die je door de massage ervaart versterkt dat effect. De spieren worden soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt even helemaal tot rust. Het lichaam herstelt zich. Lichamelijke effecten van de massage zijn onder andere minder vochtophoping in handen en voeten. Er wordt met olie gewerkt.

Uit onderzoek is gebleken dat zwangere vrouwen die regelmatig een massage krijgen, vaak minder complicaties hebben bij de bevalling en dat het positieve effecten heeft op de slaap en zorgt voor minder rugpijn en minder aanmaak van stresshormonen.